Miejska Biblioteka Publiczna w Złotoryi
Strona główna
Zapraszamy dzieci w wieku szkolnym do udziału w bezpłatnych zajęciach organizowanych w bibliotece w czasie ferii zimowych organizowanych w dniach 03-14 luty 2025 w godz. 13:00-15:00. Na zapisy czekamy do 29 stycznia. Rodzic lub opiekun prawny zobowiązany jest do wypełnienia zgody dostępnej pod linkiem: Zgoda na udzial w Feriach 2025.pdf
ZAPRASZAMY NA WYJĄTKOWE WYDARZENIE ZE ZŁOTORYJANINEM GRZEGORZEM FILAROWSKIM ORAZ NADIĄ SZAGDAJ
Seria spotkań z autorami książek RAK czas start!
Pierwszy przystanek - Złotoryja 30.01.2025!
Serdecznie zapraszamy na spotkanie z autorami serii książek, które wstrząsnęły całą Polską, @Grzegorzem Filarowskim oraz @Nadią Szagdaj.
Projekt @RAK to więcej niż literatura. To głos sprzeciwu wobec milczenia. Podczas spotkania zostaną poruszone tematy stalkingu, przemocy oraz problemów, z jakimi muszą mierzyć się ofiary w polskim systemie prawnym. Projekt RAK opiera się na prawdziwych wydarzeniach, które dotknęły nie tylko wielu kobiet, ale także mężczyzn zamieszkujących tereny Dolnego Śląska. Skala z pewnością jest dużo większa i możliwe, że podobne sytuacje miały lub mają miejsce obok Was! Dołączcie, posłuchajcie, zabierzcie głos w dyskusji! Zaproście rodzinę i znajomych. Zmieńmy razem rzeczywistość na bardziej sprawiedliwą i bezpieczną.
30 stycznia 2025, godzina 18:00
Sala Widowiskowa @ZOK, Złotoryja
Oznaczcie nas na @ktotorak
Powoli kończymy Jesienny Festiwal Zdrowia finansowany ze Złotoryjskiego Budżetu Obywatelskiego. Tym razem zapraszamy do udziału w konkursie plastycznym dzieci jak również dorosłych.
Szczegóły w regulaminach.
Zapraszamy czekają nagrody!
Zapraszamy na kolejną odsłonę Jesiennego Festiwalu Zdrowia. Tym razem prelekcje:
"Zdrowie na talerzu" - porozmawiamy o tym jak w pięciu prostych krokach można zadbać o zdrowie.
"Odporność pochodzi z brzucha" - porozmawiamy o jelitach, mikrobiocie jelitowej i sposobach jak ją wspierać.
Czekają na Was również dwa warsztaty:
"Sokowe" - podczas, których przygotujecie zdrowe koktajle.
"Kiszonki" - przygotujecie kiszonki z buraka, marchwi itp. oraz zrobicie domowy kefir czy jogurt.
UWAGA!!! Zabierzcie ze sobą słoik i ściereczkę!
Prowadząca: Małgorzata Janczak z wykształcenia doradczyni żywieniowa i chemiczka, która od 15. lat prowadzi Centrum Naturhouse w Legnicy, gdzie towarzyszy swoim klientom w zmianie nawyków żywieniowych na zdrowsze. Prywatnie pasjonatka górskich wycieczek.
ZAPRASZAMY!!!
[Opis grafiki: Plakat zapowiada Jesienny Festiwal Zdrowia organizowany przez Miejską Bibliotekę Publiczną w Złotoryi. Program festiwalu, zaznaczony białą czcionką na zielonym tle, tematy prelekcji zaznaczono pomarańczową czcionką na zielonym tle. Na pomarańczowym tle znalazła się informacja o prowadzącej prelekcje – Małgorzacie Janczak, obok napisu w okrągłej ramce umieszczono zdjęcie prowadzącej. Po lewej stronie plakatu na białym prostokącie czarną czcionką zaznaczono daty i godziny spotkań(11 i 16.12.2024 r., godz. 17:00). Na zielonym tle stanowiącym tło , po prawej stronie,umieszczono w okrągłych ramkach soków oraz kiszonek. Na dole, na białym pasku zamieszczono logo organizatora, Złotoryjskiego Budżetu Obywatelskiego oraz Natur House.]
Jesienny Festiwal Zdrowia
Tym razem serdecznie zapraszamy na wyjątkowe spotkanie organizowane w ramach Jesiennego Festiwalu Zdrowia finansowanego ze Złotoryjskiego Budżetu Obywatelskiego 2024. We wtorek 10 grudnia 2024 r., godzina 17.00 złotoryjanin MATEUSZ OSTRĘGA opowie nam o największych mitach zdrowotnych i dietetycznych.
Mateusz Ostręga - złotoryjanin, absolwent I stopnia studiów na kierunku dietetyka. Od najmłodszych lat nie był fanem podążania utartymi ścieżkami oraz działania wedle schematów. Toteż jego zainteresowania, już w trakcie studiów, zaczęły znacznie odbiegać od wyznaczonego kierunku nauczania. Diety niskowęglowodanowe oraz dieta ketogeniczna, które na studiach pomijano niemal całkowicie, wzbudziły w nim wielkie zainteresowanie, które trwa do dzisiaj.
Specjalista kojarzony z dietą ketogeniczną, mający na swoim koncie współpracę z wieloma trudnymi przypadkami zdrowotnymi jak i sportowcami. W swojej pracy stawia na współpracę z podopiecznymi i optymalizowanie metod działania pod ich potrzeby. Jednocześnie uważa, iż żywienie jest zaledwie częścią zdrowego stylu życia. Stąd też duży nacisk w pracy z ludźmi kładzie również na aspekty środowiskowe.
Założyciel pierwszego w Polsce Centrum Dietetycznego skupiającego się na dietach niskowęglowodanowych. Autor książki „100 pytań do ketozy” oraz współautor książki „Prosta Keto Kuchnia”.
Zapraszamy - porozmawiamy o żywieniu niskowęglowodanowym i ketogenicznym -zdrowe czy niebezpieczne?
[Opis grafiki: Plakat zapowiada Jesienny Festiwal Zdrowia organizowany przez Miejską Bibliotekę Publiczna w Złotoryi. Tytuł prelekcji, zaznaczony żółtą czcionką, białą czcionką, umieszczoną na zielonym tle, znalazła się informacja o prowadzącym prelekcję – Mateuszu Ostręga, obok napisu w okrągłej ramce umieszczono zdjęcie prowadzącego. Pod nazwiskiem prowadzącego białą czcionką zaznaczono datę i godzinę spotkania (10.12.2024, godz. 17:00). Na ciemnych deskach stanowiących tło, po prawej stronie, znajduje się deska z produktami spożywanymi w diecie keto. Na dole, na białym pasku zamieszczono logo organizatora, Złotoryjskiego Budżetu Obywatelskiego oraz Keto Centrum.]
Otwieramy Jesienny Festiwal Zdrowia zwycięski projekt tegorocznego głosowania w ramach Złotoryjskiego Budżetu Obywatelskiego. Już w najbliższą sobotę tj. 23 listopada 2024 r. zapraszamy o godz. 10:00 do Wypożyczalni dla Dorosłych na spotkanie z Marzeną Andrzejewską - mgr biologii, zielarką, instruktorką jogi twarzy autorską metodą Yogaatractive i certyfikowanym diet coachem, czyli trenerką od świadomego i zdrowego odżywiania, prowadzącą Gabinet Poradnictwa i Coachingu Dietetycznego ZMIANY w Legnicy. Propagatorką świadomego i zdrowego stylu życia, w tym odżywiania, pielęgnacji urody i codziennej aktywności ruchowej. W programie m.in. sposoby radzenia sobie ze stresem oraz porady dla zachowania urody i zdrowia.
Będzie się działo. ZAPRASZAMY!
Zapraszamy serdecznie na wyjątkowy wieczór pełen muzyki w klimatycznym, wnętrzu naszej Biblioteki. Przyjdź i zanurz się w dźwiękach, które rozbrzmiewać będą między półkami książek. To idealna okazja, by połączyć pasję do literatury z miłością do muzyki. Wieczór muzyczny w wykonaniu uczniów Ogniska Muzycznego w Złotoryi odbędzie się 27 listopada (środa) 2024 r. o godzinie 17:00.
Biblioteka zakupiła dostęp do Legimi za kwotę 25 000 zł. w tym, dzięki inicjatywie obywatelskiej Biblioteka pozyskała 20 000 zł ze środków Złotoryjskiego Budżetu Obywatelskiego 2023 na zakup usługi zdalnego dostępu do książek w serwisie Legimi.